Tăng cân hay ko tùy người và chế độ tập luyện thôi. Còn cơ thể săn chắc là đúng rồi. Em tập thấy cơ thể hấp thu tốt hơn nên nếu tập cũng dễ tăng cân nhưng cũng chỉ tăng ít thôi. Đến độ vừa phải là dừng.
Cụ chủ cứ mạnh dạn đi tập đi, nhưng nhớ là phải đều đặn và bài bản mới hiệu quả. Sẽ có các...