Nhanh hay chậm tuỳ theo sức khoẻ và loại xe nào các cụ đạp
Tiêu chí của tôi với độ tuổi này ta nên rèn sức bền sự dẻo dai , như vậy sẽ tốt hơn vừa đi chơi vừa rèn luyện sức khoẻ
U50 đây chạy hỗn hợp đèo dốc với MTB lốp 26x2.1 cùng được 205km trong ngày
Cụ nào thích dưỡng sinh thì tham gia...