Mấy năm trước tôi bị như bác. Đầu gối và vai bên trái cứ kêu lục khục khi vận động, thậm chí đầu gối còn nhức khi trời lạnh. Đi khám bác sĩ chẩn đoán khô khớp khuyên đừng vận động mạnh và bổ sung thuốc Glucosamine, phải chấp nhận sống chung với nó. Thế rồi tôi đi tập gym để giảm cân, ban đầu tập...