Em 4x mà tuần chỉ 2 lần thôi, mỗi lần 30-45p thì được. 3 lần thì bắt đầu thấy mệt, nên chỉ chú trọng chất lượng, không cố về số lượng.
Bí quyết giữ sk thì đơn giản chỉ có tập Cardio đều đặn, ăn nhiều cá và rau, ít ăn thịt và tinh bột. Có khi buổi tối em chỉ ăn ít rau và cá, xong ăn tráng miệng...