Cụ nên bổ sung những thực phẩm giàu kẽm. VD như hàu - Đối với nam giới, kẽm đóng vai trò quan trọng trong cả hai quá trình sản xuất tinh trùng và hormone testosterone. Ngoài ra kẽm còn có trong các loại thịt đỏ, hải sản, các loại sữa và các loại hạt.
Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng...