Kết quả tìm kiếm

Thanks cụ! Em thấy mọi người hay gọi là cái thực phẩm bổ sung Protein này là Whey nên em cũng gọi theo. Tên đủ của nó là "100% Whey gold standard'. Em cũng ngại cái kiểu thực phẩm bổ sung này nên cũng chưa dám dùng. Từ xưa tới giờ em chưa động vào môn này, bây giờ mới bắt đầu và em định tập theo...

Chống đẩy em biết mỗi tư thế nằm úp thôi! Toàn bộ người thẳng, hai tay để rộng khoảng 1,5 lần vai (làm sao cho khi hạ xuống lúc phần cánh tay song song với mặt đất thì phần cẳng tay phải vuông góc với cánh tay). Sau đó chống đẩy lên xuống, xuống chậm và lên nhanh. Khi xuống hết mức thì giữ ở đó...

Em vưỡn "chống đẩy" thường xuyên nhưng cái này nó phát triển ko đều ợ! Em muốn to đều cả người cơ! :D

Cụ Lead ơi! Cho em hỏi tý về chuyên môn. Em đang muốn đi tập để có dáng người như cụ thì ngoài ăn uống bình thường ra thì có phải uống thêm "whey" không? Em thấy trên mạng tư vấn lung tung cả nên muốn hỏi cụ cho tin tưởng. :D

Sầm sơn thanh hóa cũng đc! Em vừa đi xong, thấy cũng có nhiều đổi mới! Ko bị chặt chém như trước.

Nhưng mà đã biết xxx vịn vì lỗi gì đâu cụ chủ?

Em thấy hơn Việt Nam cái xếp hàng và dừng đèn đỏ. Họ xếp hàng rất trật tư và đúng hàng lối chứ không chen ngang như bên mình. Còn việc dừng đèn đỏ thì thực sự là em ấn tượng. Hôm em đến chỗ đối tác trong khu công nghiệp, do đến sớm gần 2 chục phút nên em đứng ngoài chờ. Thấy ngã tư trong khu...

Bọn nó làm soi mói thì càng tạo cho anh em mình cẩn thận hơn khi qua đây. Thế cũng rền luyện được một cái tốt cho mình.

5 năm rồi, mỗi năm em đi sơn lại các chỗ xước xát một lần. Chả thể nào mà tránh được cái chuyện xước này.

Bắn mồm là chắc rùi. Chả bao giờ có chuyện xxx tha dễ dàng như vậy.

Cụ gửi cái đơn khiếu nại về thái độ làm việc với công dân ấy. Dù cái đơn này không giúp gì được cụ nhưng sẽ làm cho xxx bớt láo đi.

Em nghĩ là ban đầu người mới nên đi chậm thôi, sau đó đi nhiều nó sẽ quen.

Kinh, đã biết nà khô nâu dồi cơ đấy! Em nể lão quá đi! :D

Mợ khoe làm em thấy phí cái chưn dài quá! Mợ loại trừ Đại gia thì chắc còn cửa cho Thiếu gia đúng ko ợ! Vì "Dê già thích gặm cỏ non" còn "trẻ con lại thích chơi đồ cổ" mà! mợ lại thuộc nhóm già và cổ roài :))

em làm căn góc ngồi chờ ọp ợ! :D

Cảm ơn các cụ!

Các cụ cho em hỏi chút, từ HN đi Cát bà trong một ngày có kịp không các cụ ơi?

Cụ duy-my kiên nhẫn nhỉ, em chưa vồ được chú chim nào, mặc giù cũng thích chụp kiểu này.

Oài, cũng thường thường thôi ạ, em dùng Cannon 7D + ống kính Tamron 90f2.8 Macro

#2