Em nghĩ là ngọ nguậy là chuẩn đấy cụ. Em thấy ngồi Thiền, khá giống phương pháp bọn Tây dùng để phục hồi chức năng cơ bắp với bệnh nhân, và VĐV.
Hiện tượng, đả thông kinh mạch, ở thực tế em thấy kiểu ngồi sao cho tê dại chân , rồi co duỗi, ngọ nguậy để máu lại lưu thông trở lại.
Thiền mà không...