Kết quả tìm kiếm

Tin hay quá. Cảm ơn cụ.

Em sáng mới ngủ dậy đo 42 đây. Ngồi văn phòng thì 5x.

Cảm ơn cụ. Size người và thể trạng của cụ, em nghĩ là chạy sẽ rất tốt. Bớt vài cân nữa và tập đều chạy fm nhanh phải biết.

Thế nhịp tim nghỉ cụ có cao không ?

Em chả biết xem gì. Cụ mới chạy mà dư lày thì chạy khỏe bỏ xừ. Dưng em đoán cụ cân 46-54 kg, chiều cao dưới 1,6 m. Nhịp tim nghĩ cỡ 70 80. Trưa uống cà phê hoặc nhậu.

Không rõ cụ có cao, hay chân dài không dưng em thấy spm hơi thấp. Cụ thử bước ngắn lại, giữ pace xem nhịp tim có giảm không?

Ý em là bị sắp đặt cho thua, như đang diễn ra như vậy. Còn em thì đã đặt cược vào T thắng, nhưng chưa thanh toán cho thằng bạn, đợi chính thức đã.

Theo em không có Covid T vẫn thua như thường, lý do: chính sách chống Tàu, chống big tech, chống fake media.. nói chung là gây bất lợi cho nhiều thế lực lớn, nhiều tiền.

Chết là chết cái deadlift. Tập món đó là seex mạnh nhất.

Gọi ông T đến, ông ấy lại bài ca đòi tiền, nghe mệt lắm. Có ai thích gọi người như vậy tới họp.

Cụ có quả chạy 15 km/45 phút, thần thánh nhỉ. FM cứ gọi là sub 2.b-)

Cụ có thấy thuyết âm mưu, tạm gọi thế, trong bầu cử TT Mỹ năm nay, còn hay và kịch tính hơn Điểm dối lừa của Brown không? Em thấy hay hơn nhiều, mà lại thực hơn, mới thú.

Kịch bản này như trong truyện của Mỹ luôn, truyện Tay súng cuối cùng, chi tiết súng điều khiển.

Đúng chuẩn 180 - số tuổi của cụ Maffestone.

Vâng. Môn này là bổ trợ của môn kia. Vì tập chuyên một môn không thể toàn diện được. Xem lịch tập của bên chạy bộ, Gymnast, bơi, vẫn có tập tạ để tập sâu các nhóm cơ. Bên Bodybuild vẫn chạy bền để giảm mỡ. Có mấy thanh niên Powerlifting là ít thấy tập bổ trợ, bọn đấy khỏe khiếp.

Quan điểm của em là tập gì cũng tốt cụ ơi. Cos tập hơn không tập, và không có môn nào trội hơn môn nào. Chạy bộ 20p/5 km thì cũng mệt không kém với cái video cụ gửi đâu. Quan trọng là chọn môn tập, cường độ tập phù hợp với thể trạng hiện tại của người tập, cụ nào quá cân, mới ốm dậy thì tâpj...

Không rõ cụ bảo nhiêu tuổi, và nhịp tim nghỉ là bao nhiêu. Nhưng em nghĩ cụ nên chạy chậm lại. Ví dụ cụ 40 tuổi cụ chạy dài nhẹ nhàng chỉ nên duy trì tìm dưới 140.

Em có đề nghị nho nhỏ: các cụ đưa tin trái chiều với tiêu đề thớt nhẹ nhàng dùm em. Các cụ đưa tin trái chiều bên kia, em và các cụ khác vẫn sáng đọc mà. Các cụ còm mạnh, gây tranh cãi khiến các cụ pro Trump như cụ Hoàng A Mã bớt tin thì ai cũng thiệt. Cái mọi người cần là tin tức, chứ ai cũng...

Hay nhờ. Có tập cho Nam không cụ? Em tập kiểu này nó bay quá.

App này hay nhất. Bên Android cũng có free không quảng cáo.