em chia sẻ với mợ, ngày xưa em 1m65 - 60kg.
trước bữa ăn, em uống 1 bát canh to đùng, ăn nửa bát cơm với nhiều rau củ luộc. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. sau đấy em giảm được về số cân 53kg là em dừng lại.
và sau quá trình ăn uống như thế thì em bị đau dạ dày. giờ em còn 50kg =))