Hôm qua em lấy dây ra nhảy thử rồi ạ...mệt phết! Do lâu không tập nên chưa quen lắm toàn vị vấp dây, em cứ làm 100 cái rồi lại nghỉ! Hôm qua kết hợp nhảy dây và chống đẩy, bài tập của em kéo dài 20 phút, nói chung đủ ra mồ hôi, hôm nay sẽ cố gắng hơn! Hè năm nay chắc không được đi bơi rồi, thèm...