Cụ bị stress nặng nên hay suy nghĩ làm cho cụ khó ngủ. Chưa ngủ được thì lại suy nghĩ tiếp nên càng khó ngủ. Cụ cố gắng giảm bớt căng thẳng thì sẽ dễ ngủ hơn. Theo em, tầm 5h- 6h chiều, cụ tập thể dục, chạy nhẹ nhàng tầm 20-30 phút, sau đó tắm rửa, ăn cơm thì chắc là cụ sẽ ngủ được.