Em kém cụ thời điểm cụ hỏi 6 năm, cũng chạy bộ từng ấy năm.
Về thời gian tập, phù hợp với sắp xếp cụ là chủ yếu, chạy sáng được thì tốt hơn, đỡ đông, đỡ ồn, lúc ấy tinh thần mình cũng thoải mái nhất.
Về chế độ dinh dưỡng thì chung như các môn khác, cụ cứ ăn đủ chất cho khỏe lấy sức mà chạy.
Về...