Kết quả tìm kiếm

vâng, em thì chưa bị chuột cắn phát nào. Chắc phải thử cảm giác đó phát cho biết ! em thì hầu như chỉ chạy buổi chiều tối sau giờ đi làm về khoảng 18h30 mới chạy. còn sáng thì chịu không dậy được sớm. Thấy bảo chạy sáng tốt hơn ạ

em chưa chạy thử FM bao giờ, chỉ chạy đến 31 là dừng, đến ngoài 30KM thì nó chỉ là vấn đề mỏi cổ chân , chứ cũng k hẳn là mệt kiệt k chạy được. Mục tiêu cuối năm em chạy LBM FM sub4. mà chưa có giáo án gì :)) có vẻ chủ quan

như đợt em đi thi nó gắn điện thoại trong xe, nhắc bài luôn. Thực tế e thấy chủ yếu do tâm lý thôi, bọn nó nói vài câu làm củ ngon choét

như đợt em đi thi nó gắn điện thoại trong xe, nhắc bài luôn. Thực tế e thấy chủ yếu do tâm lý thôi, bọn nó nói vài câu làm củ ngon choét

cụ nghiên cứu thâm sâu quá, nhưng em thấy hình như chạy nhanh lượng oxy hít vào liên tục thấy hay hơn là chạy chậm đều đều, e thì k quen chạy chậm kiểu dưỡng sinh pace 6x. thích kiểu chạy pace nhanh 4xx hoặc 5xx tùy thể trạng từng hôm. ( cũng tùy cơ địa mỗi cụ, vì chạy nhanh thì lại rất dễ chấn...

em toàn chơi 1 mình cho yên tĩnh, lúc đầu cũng hơi chán nhưng sau cũng quen. các bài chạy của em tối thiểu 10km hầu như không chạy dưới 10km. Xác định chạy phải mệt mới phê, chứ chạy dưỡng sinh k đổ mổ hôi thì chán lắm :D

chắc chắn phải thi mô phỏng cụ nhé, cụ ôn 120 tình huống để thi nhé ! học cũng dễ thôi, cụ chịu khó học mấy ngày là ok

cụ k đặt xe dịch vụ cho an tâm, xe dịch vụ nó chỉnh côn nên hầu như k bao giờ chết máy đề 3. và thi cụ cứ mở điều hòa lên cho máy nó khỏe

câu like,view bẩn

Thường nhậu xong vẫn nên chạy , nhưng k lên chạy nhanh quá. chỉ chạy theo kiểu ra mồ hôi để nó thải độc qua lỗ chân lông, đào thải bớt độc tố và lượng calorie cụ nạp vào sẽ nhanh tỉnh táo hơn

ối đúng rồi, sau khi nhậu xong cụ chạy thì tim sẽ cao , Nếu cụ dùng garmin thì nó có recommend cho cụ về thời gian để phục hồi đó. Theo kinh nghiệm của em đẹp nhất là tuần chạy 3-4 buổi, mỗi buổi 1h tương đương như pace em là 10km ( tùy vào thể trạng có thể tăng pace để kích tim cho khỏe , còn...

giờ em thấy bảo thi khó hơn,phải đi đường trường 850km mới được thi. thi mô phỏng tình huống, lái mô phỏng,va thực hành

em cũng mới tập chơi, vừa đầu tư 1 bể 644, lọc chính DF1300 , lọc phụ 604 , lũa .nhặt dần đủ bộ thì dựng layout lên mua cát, cá , dương xỉ, ráy về chơi, em k chơi thủy sinh vì thấy bảo vất vả và tốn kém

nhà em cũng dùng quạt trần pana 5 cánh, chạy khá êm và mát

hóng

em chạy bô được 2 năm, mỗi năm cũng chỉ chạy khoảng 1000km . Cảm nhân khi tham gia chạy bộ: 1. Sức khỏe tốt hơn, giảm mỡ bụng tương đối , nhậu nhẹt ít bị say xỉn, nhu cầu kia cũng ổn định 2. Nhiều khi chạy vẫn cảm giác kinh ( lười) do chưa đam mê với môn này, do anh em trong nhà thành lập nhóm...

Ban công thì trồng hồng là đẹp nhất

cụ làm đôi nike pagasus đang giảm giá đó chắc còn khoảng 1.6tr hoặc asic

gần đây em chạy tim bị cao quá, trước chạy 10km/ bài pace 5.3x nhịp tim chỉ khoảng 144-149 , giờ chạy toàn 155 -> 165. k hiểu sao lại thế nhỉ, tức là em đang yếu đi ?

em thấy mọi người có vẻ không thích base nhỉ. em thì đã dùng thử base wework em thấy nó quản lý công viẹc khá ổn mà nhỉ. Quan trọng là các anh chị có chịu thay đổi cách làm việc không thôi. bthường mỗi nhân viên sẽ phải lập kế hoạch công việc theo tuần/ tháng / năm cho riêng mình. hoặc có thể...