Mợ muốn giảm cân, không gì tốt bằng tập thể dục cộng với ăn uống điều độ đâu mợ ạ. Hàng ngày mợ dành ra khoảng 1-2h để tập thể dục, tốt nhất là đến phòng gym, trong đó có môn chạy là đốt kalo nhanh nhất. Buổi sáng, trưa mợ có thể ăn uốn thoải mái nhưng buổi chiều mợ nên hạn chế ăn, nhất là các...