Mẹ em có thời gian cũng mất ngủ, vì bà cũng huyết áp cao.
Sáng ra bà tập thể dục cùng các bô lão ngoài vườn hoa, chiều tối trước khi đi ngủ ngâm chân nước ấm và tập yoga hoặc thiền. Sức khỏe cải thiện, và bà ăn ngủ tốt hẳn. Trưa thì ngủ ít thôi, hoặc chỉ ngả lưng nghỉ ngơi cho đỡ mệt. Tối cũng...