Gửi cụ
Ăn uống ít đồ cay nóng, ít đạm, tăng cường rau củ quả. Nên ăn chay vài ngày trong 1 tháng(2 ngày).
Hạn chế rượu, bia, cafe, chè ở mức tối đa(nhất là rượu bia).
Cụ rảnh thì vào youtube, xem mấy cái clip đánh nhầm người đấy(nhất là vụ đồng chí gì đó bị đánh chẩy máu đầu bởi 1 đối tượng nóng...