Chạy bộ sẽ teo một số thứ đó, quần tụt, mông chẳng thấy đâu...Giày thì các cụ vào trang này tra để chọn cho phù hợp mục tiêu tập, https://www.runningwarehouse.com/fpm.html, xong ship hàng taobao thôi. Thường thì hàng chị na sx tốt hơn. Lưu ý cách chọn giày theo chân nữa