Xuống nước lạnh là cơ thể mất nhiệt rồi cụ, chứ làm gì còn sau đó. Em đi xông hơi, có bể nóng lạnh luân phiên, nóng tầm 40 độ còn chịu được, chứ bể lạnh 12 độ thôi, xuống đến ngực là buốt tim luôn, ko trụ nổi quá 30 giây đâu. CCCM nào muốn thử sk thì test cái này trước chứ đừng bơi sông Hồng làm...