1/ chỉnh tư thế không chỉ yên mà còn potang và tay lái , chưa nói kích thước khung có phù hợp không . Có thể lên youtube xem mấy hướng dẫn
2/ bộ chuyển động chủ yếu cần mượt mà chứ ai chạy hết các số đâu .
3/ cái này quan trọng nhất đó là chỉnh thằng người . Cụ cứ đạp đi đạp nhiều vào rồi sẽ...