Các loại cao theo em thực chất là ninh xương rồi cô đặc, đại loại là bổ hơn chút so với nước dùng nấu canh hàng ngày, hehe, ngày xưa thiếu chất thì ăn cái đó thấy khỏe người hơn chút, chứ tác dụng thần thánh của nó theo em là ko có cơ sở, truyền miệng khác éo gì đa cấp bây giờ đâu. Ko có gì khỏe...