Kết quả tìm kiếm

em tìm vài năm rồi, chả có đâu, cũng gọi lên hãng rồi, họ bảo model tủ không sản xuất nữa. tính mua trên Shoopee thì không có kích thước như tủ nhà mình mà phải chế cắt góc, gắn nối không làm được mấy vụ bảo lấy máy sấy tóc hơ, luộc là vớ vẩn đấy. Luộc được, hơ được, cũng mềm ra đấy nhưng gắn...

Quy hoạch 1/500 ra sau, chi tiết của quy hoạch 1/2000, Phường có thì Cụ qua phường mà check chứ cần gì lên viện xem QH 1/2000. Khẳng định chắc nịch mà không có xác nhận dấu đỏ thì tự mình đi check cho yên tâm

cụ bấm gọi điện trong phần mềm VETC, nhân viên yêu cầu gửi ảnh xác minh đã gửi tiền nhầm qua Zalo rồi họ chỉnh trên hệ thống, 5 phút là xong

Phải hỏi cai thầu thân, quen mới biết Mấy bác thợ tuổi gì mà giám ôm VLXD, Mấy bác thợ đã xây được mấy cái nhà của mình và như thế nào mà biết giá VLXD, trường hợp các bác đi làm thuần nhân công thì bao nhiêu năm đủ tiền xây nhà? Mấy bác thợ thích nhận việc của chủ nhà hơn chủ thầu vì chủ nhà...

hình như trên thế giới nhiều nơi tin vào Tên và các con Số dường như xuất phát từ triết lý: ĐỒNG THANH TƯƠNG ỨNG, ĐỒNG KHÍ TƯƠNG CẦU của anh Trung Quốc Hôm đưa ông già vào viện, gặp bác sỹ này cũng đầy băn khoăn Kể như họ Bác tên BÁC SỸ QUYỀN NĂNG thì mừng lắm

Giữ nguyên 1 tư thế thì không thể lâu được cụ à, ít nhất 2 cùi trỏ, vai toàn xương tê cứng ngay, cũng phải đẩy lên trước, 1 tay, 1 chân, tóm lại xoay quanh cái cơ bụng thì vai, tay, chân luân chuyển 1 phút chuyển 1 thế

Bài ngày xưa em yếu, cụ thử áp dụng xem sao, cũng được lâu phết đấy. Cụ dán tờ báo đầu giường và 1 tờ trên trần nhà, rồi vào thế nào cụ vừa làm vừa đọc báo hoặc cụ nhẩm bảng cửu chương xem, ít nhất từ 1x1 đến 9x9

cũng cần có thời gian cụ nhỉ, từ bụng chửa đến bụng phẳng là cả quá trình rồi. Còn tập để ra múi thì chắc em phải tập nặng hơn nhiều

mỡ vẫn che hết múi cụ ạ.=)) Ông chú về hưu tập cùng ngoài công viên bảo vậy

vượt qua được cảm giác khó khăn ban đầu, em thấy môn này đơn giản, mất khá ít thời gian, đốt nhiều calo

Giống em, em ra công viên và mê Nhị Khúc. Màn khởi động, các cháu toàn bắt chống đẩy với Plank rồi mới tập. Theo được vài tháng lĩnh hội đủ duyên thì tự tập, đến giờ màn khởi động hít đất và Plank là chính, Nhị khúc cuối bài là phụ. Quan trọng là lấy được đam mê để tập thể dục

Cụ lại tập sai theo quan điểm của em rồi, em tập nhóm cơ nào chỉ tập trung vào nhóm cơ đấy, bảo gập bụng để tập bụng lại kêu đau đùi là chưa đúng phương pháp. Siết cơ bụng lại để đẩy cơ thể lên chứ không phải dùng cơ lưng để đỡ cơ thể. Tập trung vào đúng nhóm cơ thì hiệu quả nhìn thấy sẽ cao hơn

Đây cụ, già rồi nhăn nheo cả nên phải tập thôi, cao 1m67 nặng 67kg, đang muốn xuống 65 mà chưa được, cứ nhích xuống rồi lại lên 67 Quả đồng hồ thần thánh để Plank, sáng nay dậy muộn lên tập ở nhà. 1 Hiệp Plank kết hợp chống đẩy để tay khỏi bị tỳ quá mỏi (chống đẩy em cũng tính là Plank luôn)...

trước em cũng chạy sáng, tối cầu Đông Trù - Nội Bài, tuyến này không cần Team vì thường có Team chạy, mình chỉ chạy ghép để theo thôi. Nhưng 2019 ngã xe 1 lần mài 1 bên má, ông chú họ ở Nam Định cũng bị bó xương đòn nên hãi từ đấy đến giờ xe đắp chiếu, không bán vì nghĩ sẽ có ngày đi lại

Tập thể dục môn gì cùng tốt, nhưng tốt nhất phải có sự kiên trì. Để kiên trì được thì lên chọn môn gì mình ít ngại nhất (được môn mình thích nhất thì quá đỉnh). 4x trở ra mà không có tý tập tành thì xuống dốc nhanh lắm

Cũng trên tinh thần học hỏi, em chia sẻ nhận thức của em để các cụ phản biện và học hỏi đúng tinh thần cho đi để nhận lại. Cụ nói cũng đúng, nhưng thực tế em chưa thấy ai chạy hay đi bộ mà vòng bụng bé đi cả (đối với người đang thừa cân). Hôm kia em vừa ngồi với anh bạn rất chăm chạy và đi bộ...

quan điểm em nghĩ vậy chắc đúng. Quanh em có 100 bát nước như nhau, khi khát thì em uống bát gần em nhất chứ tội gì em phải với tay ra chỗ khác, hoặc để bớt khát em uống mỗi bát 1 chút. Khi tập nhóm cơ nào, em thấy vùng đấy nóng lên trước lên em tin nó đang đốt mỡ vùng đấy, sau khi cạn vùng đấy...

cũng phải nâng từ từ thôi cụ, giờ em chỉ sợ nhất đau cùi trỏ.10 phút chùi trỏ đủ đau còn bụng vẫn gồng được Plank 2 cùi trỏ, 1 cùi trỏ 1, 2 bàn tay thì kê chân lên cao rồi đổi 1 tay 1

giảm vòng bụng chậm là do cụ tập chưa đúng cách thôi. khi đã béo thì béo toàn thân, cụ chạy thì là tập chân chứ đâu tập bụng mà bụng giảm được. Cụ đặt mục tiêu cần giảm chỗ nào thì tập chỗ đấy, vì khi tập cần đốt nhiều calory thì cơ thể đốt mỡ vùng đấy trước rồi mới đến vùng khác. em thay vì...

cụ lấy cho em con Joy4 6/64 được không