Rét này em quán triệt tinh thần:
- Bẩn, xấu,… chút cũng được nhưng quan trọng phải giữ ấm người.
- Tập các bài dí, đi bộ, vai gáy,… cũng nhẹ nhàng và vừa với sức già như mình.
- Đều đặn ngày 2 cốc mật ong riềng vào sáng và tối: em pha 1-2 thìa mật ong riềng vào cốc 250ml nước sôi. Chẳng biết...