Em thoái hóa đốt sống lưng cũng 5 tiếng để đứng dậy không khác cụ, châm cứu mãi không hết sau tự nhiên đang ngồi trong WC tự nhiên rùng mình, ngất toát mồ hôi toàn thân rồi nhẹ người luôn.
Sau đó sợ rồi nên cứ đều đặn tối và sáng bỏ ra 15-30 phút tập mấy động tác dãn cột sống Yoga, hôm nào đau...