E đứt ddct+ sụn chêm ngoài do đá bóng,cũng vì đam mê đá 2 trận liên tiếp nên bị.E đã mổ đc 45 ngày rồi hiện tại đag tập ở nhà.Chân đã lấy lại khoảng 70% dù đi lại,còn hơi lấn cấn.
Sáng e đạp xem10-15km,đi bộ cát lún +bơi biển 25p.chiều đạp xe và tập với dây kháng lực.Chân e sau tg đã ổn hơn,cơ...