cụ tập dần sẽ quen thôi,e có thể ăn 3,4 bát cơm đầy nhưng m phải tự hạn chế,cụ giảm cơm bù rau là đc.nhất là buổi tối,cụ nên ăn thạt nhiều rau cùng bát cơm nhỏ thôi cố chịu trong 1 tuần thì sau cụ sẽ quen
E cứ tập CARDIO cường độ cao 10-15p ko ngừng nghỉ,tất cả các động tác cứ 45s lai đổi nhanh.Mồ hôi ra như tắm ướt cả sàn nhà.Xong chui vào phòng tắm xả nc lạnh phê tận óc luôn
Bạn Gấu nhà e làm Phòng Lđ cũng có liên quan đến mảng này.e thấy nó rất quan trọng,dù bệnh nặng hay nhé.E thấy nhiều người đi mổ mà ko có cái giấy nhỏ này là xác định tốn rất nhiều tiền.Bạn nhà e rất hay giúp đỡ mấy người nghèo mà ko có cái BH này.
E nghĩ là do người Việt ít bị béo phì hơn chăng.E nghĩ Vấn đề béo phì và các bệnh nền mới là tác nhân chính dẫn đến tử vong cao tại mỹ và âu châu.Béo phì gây ảnh hưởng tim mạch nên khi Virut xâm nhập dễ tử vong hơn,e đoán bừa vậy:):):)
Đc xuanmanhnguyen là a sinh đôi của em,cả gđ 4 người đều bị covy nhưng bh ổn cả rồi,để tý e goi face cho lão,tý lão chia sẻ xem thế nào.Đại gđ em mười mấy người bị cơ.
Vậy ạh.E cũng ở Nga từ 2003-2016 e về.nhưng 1 năm e vẫn sang ít nhât 2 lần để trình vid.Có khi e quen bạn cụ ạh,đại gđ e bên đó,e thấy cụ còm bên Thớt trung đông