1. Là em tập nhiều quá.Trong khi em ăn chưa đủ.
2. Là lịch tập ko phù hợp nếu em cứ kéo dài cái lịch tập kín mít đấy.Đến cái máy nó cũng cần có thời gian nghỉ ngơi nữa là con người.
3. Là em cần hiểu rõ mục đích của em là tăng cân tăng cơ,giảm mỡ hay tăng cân tăng mỡ để có kế hoạch tập luyện...