Tiếc quá em không đi được, chúc các cụ leo tốt, lên đỉnh! Nhân tiện em có chút kinh nghiêm leo núi là điều khiển nhịp thở với bước đi ạ, như các cụ hít vào leo mấy bước thì thở ra cũng bằng ấy bước, như vân động viên bơi mấy sải thì hít vào thở ra 1 lần ý ạ. Tùy địa hình nếu đi nhanh thì hít vào...