Cụ ăn Low Carbonhydrat chỉ đơn giản là ăn thịt (nạc, mỡ ăn thoải mái, max luôn), rau cỏ, thế thôi.
Không ăn các thứ có chứa tinh bột gạo, bột mì, miến, dong riềng, chuối xanh (có bột), chuối chin (có đường), táo ngọt, ....
Cứ cái gì có bột, có đường (it hay nhiều) cũng kiêng that lực. Giảm cân...