Tuổi 40 đa số rơi vào tình trạng mông teo, bụng nở (ở đàn ông) và là thời kỳ ẩm ướt, gió mưa (ở phụ nữ) nên rất dễ bị lệch pha. Nhiều rắc rối giữa nam và nữ xảy ra vào thời kỳ này.. Để khác phục thì cả hai giới nên quan tâm rèn luyện thể chất bằng 1 môn thể thao nào đấy mình ưa thích và ăn kiêng...