Được, miễn là cụ tập nhiều hơn lượng thức ăn nạp vào. Như em đây vẫn ăn cả thế giới, nhưng ngày e tập 2-3 tiếng cường độ cao, 6-7 ngày/ tuần nên chẳng béo nổi.
Một buổi tập của em cũng tốn từng ấy thời gian như cụ. Chỉ khác là toàn bộ thời gian đó em dành cho việc tập luyện.
Cụ nên tập đều...