Kết quả tìm kiếm

U50 lên nào!!! Câu nói động viên của các mợ!!! Các cụ... lâu lâu nhào vô làm vài phát đâu rồi, để lâu nguội lạnh, mốc meo, nhện giăng vậy!!! Các mợ ko thích thế đâu nha!!!

Không ai biết được sức khỏe của mình bằng chính bản thân mình kể cả bác sĩ, thể dục là để cải thiện sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống ở mức độ tốt nhất có thể được của mỗi cá thể, chứ ko phải thể dục là phải ko bệnh tật, là phải sống lâu, trẻ mãi ko già!!! Tùy theo sức...

Nói sao cho cụ hiểu nhỉ!!! Tiêu đề của topic đã nói được phần nào, tuổi 50 trở lên vui, khỏe, sống tốt, cải thiện chất lượng cuộc sống!!! Các cụ tham gia topic nầy ko phải chuyên gia, chỉ trao đổi những gì trong khả năng và động viên nhau cho mọi thứ tốt đẹp hơn! Có những topic hướng dẫn về kỹ...

Sáng nay!!! Cố gắng đu đeo theo nhóm mạnh nhưng ko đạt mục tiêu!!!

Xe đạp có lợi cho SK, phòng ngừa và góp phần điều trị nhiều bệnh và có lợi ích hơn so với nhiều môn thể thao khác vì có sự khác nhau về phân bố và chịu tác động của khối lượng cơ thể, nhiều tư thế khi luyện tập. Các cụ cứ suy thì luận ra thôi ấy mà!!! 1. Tốt cho tim mạch - hô hấp, là động lực...

Đã mặc bỉm thì ko mặc underwear, trừ phụ nữ mình ko biết!!!

Quần bỉm đạp xe đạp ko có gì thay thế được đâu các cụ ơi!!! Tùy theo mức độ đạp xa - gần, road - địa hình, touring mà chọn quần bỉm cho phù hợp!!! Có nhiều cụ nói mua nệm bọc lót yên, yên da thay thế cho quần bỉm, nghe buồn cười quá!!! Các cụ đi xe đạp gì, mang giầy gì, áo gì...ko cần quan tâm...

Tạm tạm thì SOMON, SOBIKE; hàng xịn hơn thì CASTELLI X2 chính hãng hoặc ASSOS chính hãng!!!

Cụ liên hệ ngoài đó có BV nào cắt trĩ bằng phương pháp Longo thì nhờ tư vấn mổ đi cụ! Ko có gì phức tạp đâu!!!

Đúng như thế cụ à, app dựng 3D theo data được thu thập dựa vào Strava!!! Thật ra chỉ chuyển từ tĩnh sang động thôi cụ à!!! Đòi hỏi cao hơn cũng chẳng được đâu, tất cả là free mà!!!

Cụ đặt vấn đề như thế, tôi chẳng biết trả lời sao!!! Đơn giản nhất: smart phone có kết nối GPS có cài đặt Strava và Relive, nếu ko thì chịu!!! Chưa kể khi render video còn tùy vào cấu hình của máy!!!

Phải tập cụ à, đi road thì dễ tập hơn nhưng đi địa hình, touring cũng tập được!!

Khi đạp nên thường xuyên thay đổi tư thế đạp và đạp bỏ yên để giảm bớt áp lực lên em nó và thay đổi nhóm cơ làm đỡ mỏi chân khi đạp.

Rất đơn giản để biết tác dụng của quần bỉm: các cụ chọn cung đường khoảng 30km, sau đó các cụ đạp xe ko quần bỉm, tự cảm nhận trong và sau khi đạp. 1 tuần sau đó, cũng cung đường đó, xe đó, các cụ đạp xe có quần bỉm, tự cảm nhận trong và sau khi đạp từ đó rút ra nhận xét có và ko có quần bỉm...

Đơn giản ko!!! Quá đơn giản, góp phần làm cho thú chơi thú vị hơn!!! Như thế nầy các cụ dễ dàng báo cáo cũng như khoe với các mợ ở nhà, các mợ khen và "thưởng" nhiều hơn ấy nhỉ!!!\:D/\:D/\:D/

Tùy theo yêu cầu của mỗi cụ thôi, các cụ yêu cầu nhiều tiêu chí, chức năng sử dụng, chuyên dụng...mà cứ phải là ít tiền, ít tốn kém thì ở đâu ra!!! Còn cách đầu tư như thế nào cho hiệu quả thì tùy các cụ!!! Đầu tư đúng thì hiệu quả mang lại hơn cả mong đợi, đầu tư ko đúng thì coi như đóng học...

Ok, đúng vậy, chỉ cần strava thôi!!! Chờ sản phẩm của cụ!!!

Relive kết nối strava cụ à!!! Ko mất nhiều thời gian vậy đâu, đi 75km mất khoảng 15p để tạo video thôi. Cụ vào phần setting chọn connected tracker chọn strava và chọn notifications cho gởi email, sau khi tạo clip xong sẽ báo, cụ tải về máy rồi gởi lên youtube, copy links rồi past vào xe độp.

Free hoàn toàn: RELIVE

Chiều hôm qua, CN 13/05/2018: Sáng hôm nay, thứ 2 14/05/2018: