Cai kiểu bỏ đột ngột như cụ khó lắm.
Hút thuốc là do thói quen nhiều hơn.
Hành trình cai của em sau 3 tháng đó là thay đổi thói quen.
1. Bình thường mỗi ngày khoảng 10 điếu.
2. Sau đó giản còn 8 điếu, bỏ 2 cử lúc 10h và 15h.
Duy trì khoảng 1 tuần để quên 2 cử này.
3. Cứ thế khi đã có...