Mindfulness : minh triết là giữ cho mình tiếp nhận mọi sự vật sự việc như chính nó vốn là. Tập luyện cho trí não mình bớt bay nhảy, tác dụng của tập luyện là tập trung tốt hơn, vị tha hơn, bình tĩnh hơn.
Còn chánh niệm là gì thì có lẽ cụ nên đọc cuốn "chánh niệm thực tập thiền quán", cuốn này...