Chào các cụ Runner, em cũng vừa tham gia chạy bộ, lý do là thấy bụng ngày càng phưỡn ra. Hàng ngày em chỉ chạy sáng tầm 5km, riêng thứ 7 khoảng 8-10km, chủ nhật nghỉ. Thấy chạy như vậy cũng không phải là căng quá. Sau 1 tháng thì thấy bụng cũng có vẻ săn lại, mọi người xung quanh bảo em thay đổi...