Cụ ơi, trước hết là với lứa tuổi 32, e hoàn nghênh cụ vì rất là có tinh thần. E biết là rất có nhiều ý kiến đưa ra là tuổi cụ k nên tập. Dễ bong gân, gãy xương đòn (động tác quật đè). Nhưng nói chung là tùy tinh thần và cách tập luyện có bài bản của các thầy cụ ạ. Nếu cố gắng và quyết tâm là...