Em nghĩ món nào khiến người mạnh khỏe tươi tỉnh là sẽ chậm già hơn, còn trẻ hóa chắc bất khả thi, trừ yêu quái :D
Vâng, em cũng đang hướng tới món này.
Tác động bằng rượu bia em e là hại nhiều hơn lợi, còn đa phần em thấy yoga với thiền người già tập mà cụ.
Khí công thì em chưa tìm hiểu...