Nhà em giờ bắt đầu kế hoạch chạy bộ buổi sáng cả gia đình, em đang theo lịch trình chạy 12 tuần cho người mới bắt đầu. Trong lịch trình thì buổi chạy chia làm nhiều block thời gian - Ví dụ Tuần thứ 3 là (đi bộ 4', chạy 2')x5 lần. Em đang muốn kiếm một app điện thoại mà mình có thể đặt các quãng...