Em còn trẻ, chưa vợ (có gấu) nhưng mạo muội chia sẻ kinh nghiệm với các cụ thế này:
1. Các cụ phải có thể trạng tốt: bia rượu ít thôi(em thì ai uống thế nào mình thế đấy), chịu khó chạy bộ tập thể dục. Đặc biệt tập các bài tập liên quan đến các cơ ở...