Chạy bộ muốn duy trì và nâng thành tích thì cần phải có quyết tâm, nghị lực, kỷ luật. Nghị lực và kỷ luật để duy trì được thường xuyên đều đặn, chứ còn lâu lâu chạy được phát thì chả có tác dụng gì. Độ chục năm trước có thời gian e chạy khá thường xuyên, hầu như hàng ngày, mỗi ngày 5-7km. Tuy...