Vừa đi bộ theo lộ trình hàng ngày về. Cụ nói đi bộ không có kết quả gì là chủ quan và phiến diện đó. Đi bộ để tốt cho sức khoẻ, tốt cho tim mạnh và giảm cân thì cần kiên trì và phải có cách đi thế nào cho hiệu quả. Thường đi bộ có hiệu quả rõ rệt ít nhất phải 06 tháng liên tục trở lên...Riêng về...