Nó tuỳ quãng đường chạy cụ ah. Chạy dài như Hồ tây, hoặc HM thì em duy trì pace 6-6.30. Còn chạy 5K-7K thì em chạy pace dưới 6. Em thấy em chạy nhanh thì dễ đau hơn so với chạy dài. Thỉnh thoảng chạy nhanh ngắn để luyện tim, còn phần lớn em chạy dài, tốc độ vừa phải, vừa chạy vừa nói chuyện được.