Cụ tập đi ngủ sớm hơn đi, dần dần vào nếp sẽ có giấc ngủ sâu. Trước em hay ngủ muộn như cụ, cũng hay bị chập chờn, sáng dậy rất uể oải mệt mỏi. Giờ em ngủ từ 11h, thỉnh thoảng có thể sớm hơn, ngủ một mạch đến hơn 5h thì tỉnh dậy, giấc ngủ sâu rất sảng khoái, tập thể dục 30p, tắm rửa đi làm...