Các cụ cứ dùng mọi phương pháp mà không kèm tập thể dục thì cũng vứt, dừng ăn theo phương pháp là cơ thể các cụ lại tăng cân trở lại. Cái cốt lõi của vấn đề thừa cân là lười vận động, các cụ phải xử lý tận gốc bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt, tập tành nhiều thì có ăn nhậu kiểu gì cũng...