Cụ thử cách này xem... Đừng suy nghĩ nhiều hay uống chè, cà phê các chất kích thích... Chiều thể dục thể thao ( bóng đá hay những môn vận động nhiều) và tối nhờ ai đó bóp vai tẩm quất, bấm huyệt day đầu cho ạ... Ngủ lúc nào không biết luôn cụ ạ ! Còn nếu trường hợp của cụ đã nặng thì phải nhờ...