Em tin là ăn uống điều độ, vừa phải, không dư thừa chất là có lợi cho sức khoẻ. Nhiều tài liệu khoa học cũng đã nói như vậy: ăn quá nhiều, dư thừa chất: calo, chất béo, đường, đạm... rất dễ gây bệnh tật. Em cũng tin là nhịn ăn gián đoạn (8h, 16h....) có phương pháp là có thể có lợi cho sức khoẻ...