Cụ này nói chuẩn này, bệnh này không có thuốc gì chữa khỏi đâu ạ, chỉ có cách tập thể dục đều đặn nhất là các động tác quay người các tư thế như lắc vòng, tập với xà đơn, vặn mình sang hai bên, tập với đĩa xoay eo mục đích để cho các đốt sống vận động thường xuyên và tự triệt tiêu gai cột...