Em có một bạn thầy, phải nói là tỷ năm có một chị ạ. Tập với bạn ấy còn không mệt bằng tập một mình, trong khi vẫn cực kỳ hiệu quả. Bài tập dành cho nữ chỉ 4 bài/buổi, tức là khoảng 60-90 phút thôi. Vừa nhẹ nhàng, ngắn gọn, tiết kiệm thời gian, mà lại còn không phải ăn kiêng. Đời chưa bao giờ...