Sao lại bị chỗ này đc nhỉ? Nếu vỡ mao mạch thường nó bị ở bắp và những chỗ chịu lực nhiều, lão đi khám chưa?
Tăng lão tăng từ từ thôi, em tập tạ đơn từ 22, 24, 26, 28, 30, chứ tăng sốc dễ dính chấn thương lắm.
Có tuổi rồi tập theo thể trạng và sức tuỳ hôm, hôm nào khoẻ em mới tập chân, còn ngực tập tự do đẩy hết mức ko cần người đỡ, nghỉ lâu lâu tập lại thì tập nhẹ thôi.
Chịu khó tập cho khoẻ lão ợ, than thiếc xúc nó cũng đỡ đau lưng, mà chủ yếu bà xã lúc nào cũng tươi. :))
Quan hệ công việc thì gọi khách hàng là anh, gọi con lớn khách hàng là anh, xưng chị với con bé khách hàng là bình thường :))
Tưởng đi đòi nợ mới đi tối chứ đi thẩm định thì rõ mặt người hẵng đi :)), vạn bất đắc dĩ, hạn chế đêm hôm, đi tối ló nừa đấy :))