Bọn em chạy dài về toàn ngâm chân nước đá ngay. Em thấy bọn vđv nước ngoài cũng thế. Sao có vẻ ngược nhau nhỉ. Em chưa ngâm nóng bao giờ nhưng ngâm lạnh thấy tác dụng phục hồi cơ cũng tốt.
Nhưng đúng xem các phim TQ như Thuỷ Hử thấy Lâm Xung đi đày, cuốc bộ cả ngày, tối đến quán trọ cũng ngâm...