Keto là hướng tới ăn rau xanh nhiều hơn tinh bột và thịt. Rau xanh hay dưa chuột và 1 số loại quả.... tuy nhiên chả có phương pháp nào và cũng chả có ai đứng cạnh ép phải ăn thế này thế nọ. Cứ lắng nghe cơ thể mình rồi ăn phù hợp là đc. Đối với Keto ko ăn cơm thì có mì nưa, bún nưa, váng đậu...